Kateri koli je primarni vzrok, do umikanja zobnega mesa pride, ko se na zobeh in zobnemu mesu nabere velika količina bakterij in plaka. To po določenem času začne uničevati tkivo. Ko je tkivo poškodovano, koren zoba postane izpostavljen in nastajajo prostori med zobnim mesom in samimi zobmi.
Obstajajo naravni načini, s pomočjo katerih lahko preprečite nadaljnje umikanje zobnega mesa, vendar niso zamenjava za strokovno pomoč. Če ste opazili umikanje zobnega mesa ali krvavitev med ščetkanjem zob, vsekakor se obrnite na zobozdravnika. Naraven način lahko pospeši proces obnove,vendar nebo popolnoma uspešen brez ustrezne strokovne pomoči. Umikanje zobnega mesa se veliko prej pozdravi, ko se odkrije v zgodnji fazi.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je odličen vir antioksidativnih spojin, ki zmanjšujejo tveganje nastanka bolezni ustne votline. Vsak dan popijte vsaj eno šalico zelenega čaja, da bi izboljšali zdravje zob in zobnega mesa, ter preprečili nadaljnje umikanje zobnega mesa.
Izpiranje ustne votline z oljem
To lahko počnete z različnimi vrstami olja, najboljša sta se izkazala olje sezama in kokosovo olje. Po običajnem umivanju zob, ta olja uporabite kot ustno vodico. Grgrajte olje v ustih približno 15 minut, izpljunite in sperite s toplo vodo.
Limonino olje
Še eno vrsto olja lahko uporabljate za zmanjšanje ravni bakterij in nevtralizacijo neprijetnega zadaha, limonino olje. Ni priporočljiva prepogosta uporaba olja, ker je precej kiselkasto in lahko poškoduje sklenino. Limonino olje uporabljajte največ enkrat tedensko.
