Natečenost zobnega mesa je zelo pogost problem, ki povzroča iritacije, bolečino in občutljivost na področju zobnega mesa. Najpogostejši vzroki natečenosti zobnega mesa so gingivitis, infekcije in primanjkovanje vitaminov, nosečnost, nepravilna oralna higiena, kajenje in občutljivost na zobne paste in vodice za izpiranje ust. Natečenost zobnega mesa lahko oblažite s pravilno oralno higieno in enostavnimi domačimi rešitvami.Če natečenost traja dlje od enega tedna, vsekakor se posvetujte z zobozdravnikom.
Slana voda
Slana voda bo zmanjšala prisotnost bakterij v ustih in na ta način tudi tveganje nastanka
infekcij, ki povečujejo tveganje več bolezni ustne votline. Po umivanju zob z mehko ščetko, zobe znova ščetkajte s slano vodo. Sperite s toplo vodo in postopek ponovite trikrat tedensko, da bi preprečili ponavljanje natečenih dlesni. Druga rešitev je, da v skodelico tople vode date eno žličko soli in sperete usta 2 krat na dan.
Kurkuma
Kurkumin, glavna aktivna sestavina kurkume, ima močne antioksidacijske in protivnetne značilnosti, kar je odlično za ublažitev bolečin, natekanja in vnetja. Poleg tega, kurkuma zmanjšuje tveganje nastanka kariesa, ki lahko poveča tveganje nastanka vrste bolezni ustne votline. Pomešajte % žličke kurkume z malo tople vode, da bi dobili pasto. Nanesite zmes na zobno meso in pustite da
deluje približno 5 minut. Masirajte eno minuto in sperite s toplo vodo. Postopek ponavljajte dvakrat tedensko 2 tedna.
Aloe vera
Aloe vera ima močno protivnetno in antibakterijsko značilnost, kar jo naredi odlično za prevencijo plaka, razmnoževanja bakterij in vnetja zobnega mesa. Zobno meso rahlo masirajte z aloe vera gelom 1 do 2 minuti. Sperite s toplo vodo. Postopek ponavljajte nekolikokrat dnevno, dokler ne opazite izboljšanje.
Žvrkljanje olja v ustih
Bodisi da gre za natečeno zobno meso ali ne, žvrkljanje olja v ustih lahko pomaga pri prevenciji in zdravljenju vrste bolezni ustne votline. Strokovnjaki priporočajo kokosovo olje, ker je nekaj raziskav pokazalo, da izboljšuje in ščiti zdravje ustne votline. Vzemite eno žličko kokosovega olja in ga grgrajte 15 do 20 minut. Izpljunite olje, sperite usta s toplo vodo, nato umijte zobe,kot običajno. To morate početi vsako jutro pred ščetkanjem zob.
